تجنّبوا هذه الأطعمة والمشروبات بعد الأربعين لصحّة أفضل!
29-07-2019
الاطعمة الغنية بالدهون
إنأن عملية التمثيل الغذائي تكون أقل كفاءة بعد بلوغ سن الأربعين خاصة بالنسبة إلى الأشخاص الذي لا يمارسون التمارين الرياضية، لذلك من الضروري أن يمتنع الشخص بعد الأربعين عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأنواع المقلية من الطعام كالدوناتس والدجاج المقلي وغير ذلك، وذلك لأن الجسم في هذه المرحلة العمرية لا يقدر على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية والسموم المتراكمة فيه بنفس الكفاءة التي كان عليها من قبل، لذلك تتراكم الدهون والكولسترول والكيلوغرامات الزائدة في الجسم مسببة الإصابة بمشاكل القلب والكبد والكلى وغيرها.
إنأن عملية التمثيل الغذائي تكون أقل كفاءة بعد بلوغ سن الأربعين خاصة بالنسبة إلى الأشخاص الذي لا يمارسون التمارين الرياضية، لذلك من الضروري أن يمتنع الشخص بعد الأربعين عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأنواع المقلية من الطعام كالدوناتس والدجاج المقلي وغير ذلك، وذلك لأن الجسم في هذه المرحلة العمرية لا يقدر على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية والسموم المتراكمة فيه بنفس الكفاءة التي كان عليها من قبل، لذلك تتراكم الدهون والكولسترول والكيلوغرامات الزائدة في الجسم مسببة الإصابة بمشاكل القلب والكبد والكلى وغيرها.
بعد بلوغ الأربعين، من الضروري أن يقوم الشخص بالنظر ملياً إلى أنواع الطعام التي يتناولها، وأن يمتنع عن بعض الأنواع الغذائية التي من شأنها أن تزيد من احتمالات الإصابة بالمشاكل في القلب، أو بالسكري أو بمشاكل صحية أخرى تشمل الإصابة بالسرطان. وفي ما يلي نعدد لك بعض أنواع الأطعمة التي يجب الإمتناع عنها بعد بلوغ سن الأربعين.
المزيد حول المشاكل التي يمكن أن تصيب القلب في ماي يلي:
هذه هي الفوارق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية!
ما رأيك ؟