3 أكلات بالشوفان للرجيم تناولوها من دون تردد!

3 أكلات بالشوفان للرجيم تناولوها من دون تردد!

كثيراً ما نسمع بالشوفان وبفوائده الصحيّة الكثيرة، حيث أن هذا النوع من الحبوب الكاملة يحتوي على أفضل العناصر التي تساعد على إنقاص الوزن، ما يجعله في العديد من أنظمة الرجيم حيث أنه يعزز الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات من جهة، وهو يساهم في تقليل عدد السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم. ولأفكار لوجبات صحيّة ولذيذة من الشوفان خلال الرجيم، إليكم هذه الوصفات السهلة والمميزة من صحتي.

 

إليكم المزيد من صحتي عن فوائد الشوفان:

لن تتصوّروا فوائد رقائق الشوفان المذهلة!

رجيم الشوفان... لخسارة الوزن بسرعةٍ قياسيّة وأكثر!

ما هي فوائد الموز والشوفان لطفلك؟

‪ما رأيك ؟
من انوثة