خرافات عن استعادة اللياقة بعد الحمل... لا تصدّقيها
من الطّبيعي أن يزداد وزن الجسم خلال فترة الحمل نتيجة توسّع الرّحم بشكلٍ تدريجي أثناء أشهر الحمل وتطوّر الجنين ونموّه إلى أن يحين موعد الولادة في الشّهر التّاسع، هذا بالإضافة إلى بعض الكيلوغرامات الزّائدة التي يكتسبها الجسم نتيجة النّظام الغذائي المُتّبع أثناء الحمل.
إزاء هذا الواقع، تبحث الأمّ جاهدةً بعد الولادة عن طرق وأساليب لاستعادة لياقة جسمها. ونستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الخرافات المُنتشرة عن استعادة اللياقة بعد الحمل والتي لا يُنصح بتصديقها.