قلق المراهق... هذه هي أسبابه ونصائح للأهل للتعامل معه

قلق المراهق... هذه هي أسبابه ونصائح للأهل للتعامل معه

ترتبط مرحلة المراهقة بالعديد من المشاعر المتقلّبة التي يحسّ بها المراهق وتحديداً القلق الذي يزداد عن حدّه في بعض الأحيان ليتحوّل إلى حالة نفسيّة تلازم المراهق في هذه الفترة الصعبة، ما يتطلّب دعماً وتفهّماً من الأهل. لذا سنخبركم في هذا المقال من موقع صحتي عن أسباب القلق الذي يعاني منه المراهق وسنفيدكم ببعض النصائح للتعامل مع هذه الحالة.

 

ما هي أسباب القلق النفسي عند المراهق؟

- تشكلّ في هذه الفترة الدراسة وعلامات الامتحانات قلقاً زائداً عند المراهق خصوصاً اذا كان لديه تقصيراً في القيام بالواجبات اليوميّة أو صعوبات تعليميّة

- التوتّر العاطفي الذي يصيب المراهق سواء كان فتاة أو صبيّاً، بسبب البدء بالانجذاب إلى الجنس الآخر، والرغبة في البوح بمشاعر الإعجاب والحبّ

- توتّر وقلق مرتبطان بالصورة الاجتماعيّة للمراهق نفسه في المجتمع وداخل أسرته نتيجة التغيّرات الجسديّة التي تحدث له والحرص على أن يكون في أبهى صورة  

 - معاناة المراهق من إهمال أو عدم اهتمام أهله به أو من سوء المعاملة،  فيشعر بالخوف من مواجهة مرحلة المراهقة لوحده من دون أي دعم  

- مشاكل بين الوالدين وامتدادها نحو الأولاد ما يخلق جوّاً متوتّراً في المنزل

- خوف الأهل الزائد على المراهق تسرّبه نحن المراهق نفسه ما يقلّل ثقته بنفسه

 

بعض النصائح لمعالجة القلق عند المراهق

- التقرّب من المراهق وإبراز التفهّم له والعزف والاهتمام

- عدم تعني المراهق سواء لفظيّاً أو جسديّاً أو التقليل من شأنه ومن كبريائه

- تخفيف حدّة توتّر البيت بشكل عام وإبعاد الأولاد عن مشاكل الوالدين من خلال توفير أجواء هادئة لطيفة

- تشجيع المراهق على ممارسة الرياضة أو أي نشاط يفضّله، أو هواية يعشقها كالموسيقى مثلاً

- دعم المراهق نفسيّاً من خلال تهنأته على الإنجازات ورفع ثقته بنفسه

 

لقراءة المزيد من المقالات عن المراهق اضغطوا على الروابط التالية:

لماذا تكون مرحلة المراهقة صعبة نفسيّاً؟

هذه العلامات تشير الى خوف المراهق من الظلام

12 نصيحة لتكونوا سعداء خلال مرحلة المراهقة !

‪ما رأيك ؟
من انوثة