هذه المشروبات تساعدكم على النوم الهانىء...تعرفوا عليها!

هذه المشروبات تساعدكم على النوم الهانىء... تعرفوا عليها!

 

هل لاحظتم من قبل أن بعض أنواع المشروبات تجعلكم تشعرون بالنشاط بينما الأنواع الأخرى تسبب النعاس؟ حسناً، هذا لأن المشروبات التي تستهلكونها تؤثر حقاً على مستوى يقظتكم ونوعية نومكم. من هنا، وللاطلاع أكثر على أنواع المشروبات التي تساعدكم على النوم من المهم أن تتعرفوا على أنواعها.

 

لقراءة المزيد عن اضطرابات النوم اضغطوا على الروابط التالية:

إذا كنتم تشعرون بالسقوط أثناء النوم... إليكم أسباب هذه الحالة!

قلة النوم تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم... فاحذروها!

الافراط في النوم يمكن أن يكون سببه نفسياً!

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا