هل تشعرين انّك تبردين اكثر من غيرك فتحاولين البقاء قريبة من المدفأة فيما غيرك يشعر بالحرّ؟ هناك العديد من الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى الشعور بالبرودة الزائدة تكتشفيها عبر موقع صحّتي.
- اولاً، هناك سبب بديهي للشعور بالبرودة الزائدة وهو نقص الفيتامينات وخصوصاً فيتامين ه الذي يحتاجه الجسم خلال فصل الشتاء. لذا من المهم ان تجري بعض الفحوصات الاساسية للتأكد من مستويات الفيتامينات في جسمك مع الحرص على تناول اطعمة غنية بها مثل زيت الزيتون والمكسرات غير المملحة ومنتجات الحنطة.
- ثانياً، النحافة من الاسباب التي تؤدي الى الشعور بالبرودة الزائدة ايضاً، وذلك بسبب ضعف طبقة الدهون التي تحمي الجسم من تسرب البرد الى داخله. ولكن يجب الاشارة الى انّ الجسم النحيف ولكن الرياضي اي تكون نسبة العضلات فيه عالية لا يشعر بالبرد نفسه، لأنّه كلما زادت نسبة العضلات في الجسم قلّ الشعور بالبرد.
- ثالثاً، يمكن ان يكون جلدكِ رقيقاً وهذا ما يؤدي الى شعورك بالبرودة الزائدة. فكلّما كان الجلد رقيقاً انخفضت درجة حرارته وتبطئ الدورة الدموية.
ما رأيك ؟