بعد اتباع حميات عديدة للتخسيس ذات نتيجة غير مرضية٬ تلجأ العديد من النساء الى اجراء جراحات للتخلص من البدانة والوزن الزائد حتى لو كانت ترغب بالانجاب في وقت لاحق. فكيف تؤثر هذه الجراحات على المرأة التي تخطط للحمل؟ لاحقاً وكيف يكون الحمل صحياً في حال اجرت المرأة جراحة للتخسيس قبل حملها؟ اكتشفوا ذلك مع موقع صحتي.
النظام الغذائي بعد إجراء جراحة التخسيس
بعد إجراء عملية للتخسيس٬ يجب أن تتبع المرأة نظام غذائي معين وذلك للتمتع بحمل صحي وسليم بحيث يجب أن:
- تختار الاطعمة التي يمكن أن تتناولها والتي تحتوي على سعرات حرارية تتراوح بين ٨٠٠ و ۱٠٠٠.
- تتجنب الاطعمة الغنية بالدهون وخاصة الحلويات والمعجنات.
- تتناول الاطعمة الغنية بالبروتينات والالياف بالإضافة الى الفاكهة والخضار الخضراء.
- تمتنع عن القلي وتعتمد على شوي وسلق الاطعمة.
جراحة التخسيس والحمل
لا تؤثر جراحة إنقاص الوزن على الحامل٬ بل على العكس هي تنظم الدورة الشهرية٬ تنشط الهرمونات٬ تزيد من الخصوبة وتسهل الحمل. لكن يجب أن تكون قد أجرتها قبل ۱٦ شهراً من الحمل. وللتمتع بحمل سليم لا بد من اتباع الخطوات التالية:
- تناولي الوجبات الاساسية ولا تهملي أي واحدة منها.
- مارسي الرياضة بشكل منتظم بعد استشارة الطبيب.
- بعد مرور ٣ أسابيع من إجراء الجراحة تناولي الفيتامينات مثل حمض الفوليك٬ الحديد٬ الكالسيوم وفيتامين ب ۱٢ لأنها تمنح الجسم كل العناصر التي يحتاجها.
ما رأيك ؟