في بعض الأيام، تستيقظين متكاسلة، وغير متفائلة تجاه نهارك. لكن، يقدم لك موقع "صحتي" بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها، ليكون صباحك أجمل وتكونين ذات صحة أفضل.
أولاً، للتخلص من حالة الكسل ولتحصلي على وزن مثالي، عليك بالقيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة في الصباح لمدة نصف ساعة، حتى تحصلي على توازن الهورمونات في جسمك.
ثانياً، إنّ أخذ حمام فاتر في الصباح يوقظ الجسم والبشرة، لأنّ الاستحمام يزيل خلايا الجلد الميتة، خصوصًا عند دهن جسمك بمرطب مناسب لنوعية بشرتك.
ثالثاً، يجب تناول فطور غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لبشرة نضرة وإنقاص الوزن على عكس ما يظن البعض. ويمكنك بدأ نهارك بكوب من الشاي أو القهوة.
رابعاً، يمكنك أن تقومي بوضع مكياج خفيف لتظهري أكثر جاذبية بالنسبة لنفسك قبل الآخرين. وأخيرًا، قومي بعمل بعض الأقنعة الطبيعية لتنقية بشرتك بشكل أسبوعي فتشعرين بالانتعاش في الصباح.
ما رأيك ؟