تتأثر الصحة النفسية بالظروف المحيطة بشكل عام، حيث أن الشعور بالسعادة ينعكس إيجاباً على صحتك، أما بالمقابل فإن الغضب والحزن والتوتر هي عوامل مجتمعة تنعكس سلباً على حالة الإنسان الصحية. وفي هذا الإطار نشير الى أن الأضرار الصحية المرتبطة بالغضب تعدّ من أكثر الأمور الخطيرة التي تهدد سلامة الإنسان، وفي السطور التالية من موقع صحتي سنعرفكم على تأثير مشاعر الغضب على الجسم والأمراض المختلفة التي يسببها:
أمراض القلب
القلب هو من أكثر الأعضاء التي تتأثر بشدّة الغضب، ما يؤدي الى إزدياد سرعة ضربات القلب لتتجاوز معدلها الطبيعي، ما قد يعرّض الإنسان الى إحتمال الإصابة بالنوبات القلبية. كما أن الإنفعال الشديد قد يؤدي الى إلحاق ضرر في عضلة القلب إضافة الى ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين.
اضطرابات النوم
الغضب الحاد والمتواصل يؤدي الى إضطرابات حادّة في بعض الهرمونات بالجسم، ما يسبب حدوث مشاكل في النوم والمعاناة من حالات الأرق والإرهاق الحاد. وإن قلة النوم وعدم الحصول على ساعات نوم كافية يؤدي إلى انخفاض القدرة على التركيز وتشتت الذهن الحاد.
إرتفاع ضغط الدم
نتيجة الغضب والتوتر يحتمل أن يعاني الإنسان من إرتفاع حاد في ضغط الدم، لأن القلب في هذه الحالة يقوم بضخ المزيد من كميات الدم، ما يشكّل حملاً زائداً وغير معتاد على الأوعية الدموية، ويرفع بالتالي فرص الإصابة بأمراض القلب الناجمة عن إرتفاع ضغط الدم.
الصداع الدائم
الغضب الحاد يزيد من نبضات الأوعية الدموية في الرأس مما يؤدي الى المعاناة من الصداع الحاد، نتيجة إنقباض بعض عضلات الرأس والرقبة، ويتبع ذلك الشعور بأن هناك حزام مشدود حول الرأس.
السكتات الدماغية
في حالات الغضب الشديد والقويّ قد يصاب الإنسان بالسكتة الدماغية التي تحدث عندما تتمزق الأوعية الدموية في الدماغ، ما يعيق إمدادات الدم إلى جزء أساسي من الدماغ، مع الإشارة الى أن الإصابة بالسكتة الدماغية يمكن أن تؤدي الى حدوث شلل فوري في الجسم.
إليكم المزيد من المعلومات عن تأثير الغضب على صحة الإنسان:
4 نصائح فعّالة للتعامل مع الغضب بإيجابية!
احذروا الغضب والانفعال فالنتيجة كارثية على صحتكم!
6 أمراض يسبّبها الغضب... احذروها!
ما رأيك ؟