مع ما نعيشه اليوم، في العصر الحديث السريع، نفقد الهدوء والسكينة فيأتي شاطئ البحر بلونه وبعده اللانهائي ليسمح لنا للإسترخاء والحصول على الهدوء نفسي، وبنسمة الهواء نحصل على الانتعاش.
البحر والإسترخاء
أشار بحث علميّ إلى أهمية الاستحمام في البحر والجلوس على شاطئه، لأنّ ذلك يساعد على التخلص من الأمراض النفسية والعضوية. فإنّ الاستحمام بمياه البحر يؤدي إلى إستعادة البشرة حيويتها. بالإضافة إلى أنّ السباحة في البحر تساعد على التخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر العصبي، وذلك بسبب الموجات الصوتية التي تحدثها المخلوقات العديدة والمتنوعة التي تعيش داخله، وحركة المياه التي تصنع موسيقى، لها أثرها العلاجي الفعال.
هذا إلى جانب أنّ السباحة في البحر تعرّض الجسم لضغط الأمواج، ما ينشّط الدورة الدموية ويخفّف الروماتيزم والتصلب والتشـنج العضلي. أخيرا، إنّ الجلوس على البحر ومتابعة منظره يحسّن الحالة النفسية، ما يعجّل من شفاء الأمراض العضوية.
ما رأيك ؟