هل تعانون من التعب والتوتّر والإجهاد قبل أي إمتحان أو اجتماع مهمّ؟ هذه حال الكثيرين، لكن طريقة التعامل مع هذه المشكلة هي التي تختلف بين شخص وآخر. فربما تكونون من الذين يلجأون الى المشروبات المنشّطة بإعتبارها الحلّ المثالي للشعور بالطاقة وتجدّد الحيوية، فيما أنّ التأثير السلبي لهذه المشروبات هو كبير جداً عليكم خصوصاً على المدى الطويل. فقد أفادت دراسة صادرة في الولايات المتحدة الاميركية عن كلية هيوستن الطبّية في ولاية تكساس أنّ المشروبات المنشّطة الرائجة تحتوي على كمية كافيين تتخطّى تلك الموجودة في القهوة. لكن هذه المواد الموجودة في المشروبات المنشّطة حين تُضاف الى مشروبات أخرى كالكحول، يمكن أن تؤدي الى مخاطر صحّية جدّية.
إختلاط الكافيين بالمنشّطات
أخطر ما في المشروبات المنشّطة أنّ غالبيتها لا تذكر إحتواءها على مواد مضرّة بالصحّة، مثل المنشّط المستخرج من أعشاب الجوارانا أو مادة الحمض الاميني تورين، التي تختلط بالكافيين في المشروبات وتؤذيكم بشكل مباشر. وذلك لأنّ هذا الإختلاط ينعكس على سرعة نبض القلب وضغط الدمّ وحتّى الصحّة العقلية، وذلك في حال الإفراط بتناول المشروبات. كما يجب الحذر من أنّ هذه المشروبات يمكن أن تؤدي الى جفاف الجسم، في حال تمّ الإعتماد عليها وحدها بدل شرب المياه بشكل مستمر، لأنّها تفتقد للمواد المعدنية والفيتامينات الضرورية لكم.
ما رأيك ؟