ما هي أنواع المشروبات التي تزيد من سنوات عمركم؟

عصير البنجر

لا يساعد عصير البنجر فقط على ترطيب الجسم تماماً كما يفعل الماء، بل هو أيضاً مصدراً كبيراً للبروتين. يزيد عصير البنجر من قوة العضلات، مما يمنحكم القدرة على القيام بتمرين رياضي دون الحاق الضرر بصحة قلبكم. كما أنه يعزز جميع العناصر الغذائية العامة للخضروات الجذرية مع البوتاسيوم وفيتامين B3 وفيتامين B5 وفيتامين B6 والكاروتينات والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم.

عصير الرمان

ان عصير الرمان الطبيعي هو واحد من أكثر المشروبات مغذية وفيه العديد من الصفات التي تجعله يطيل العمر. هذا النوع من العصير مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب، مما قد يساعد في تخفيف بعض أنواع التهاب المفاصل. كما أنه غني بفيتامين C المعزز للمناعة للمساعدة في مكافحة نزلات البرد.

ماء جوز الهند

نكهة هذه المياه الاستوائية مثيرة للجدل. بعض الناس يحبونها، وبعضهم يكرهونها ولا يتقبلونها. ولكن لا يوجد نقاش حول حقيقة أن شربها يمكن أن يرطب الجسم ويوفر كمية مذهلة من البوتاسيوم. يلعب البوتاسيوم دوراً مهماً في تعديل دقات القلب وتنظيم ضغط الدم.