الزنجبيل
يعد هذا النوع من التوابل أحد العناصر الأساسية في الطب التقليدي، وقد اشتهر بخصائصه المهدئة للغثيان ولمشاكل المعدة. لكن الزنجبيل يمكنه أيًضا محاربة الألم، بما في ذلك آلام المفاصل من التهاب المفاصل وتشنجات الحيض. وجدت دراسة أجراها علماء من جامعة هارفارد أن الزنجبيل عمل بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات تماماً كما يعمل الإيبوبروفين في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
