ما هي أفضل أنوع عصائر الفواكه التي تروي العطش خلال رمضان؟

عصير التوت البري

عصير التوت البري رائع في رمضان لبشرتكم، لأنه يحارب الشيخوخة والتجاعيد. فعصير التوت البري غنيّ بمضادات الأكسدة، ويساعد على إزالة حب الشباب والبثور حتى تلك التي تحت الجلد. كما يعالج عصير التوت البري الهالات السوداء تحت العين والبقع الداكنة. تذكروا عدم الإفراط في شربه، وحاولوا دائماً إختيار العصائر الطازجة والطبيعية فقط.

عصير البرتقال

يساعد عصير البرتقال على ترطيب الجسم ومنع جفافه خلال رمضان. كما انه يساعد على تفتيح لون البشرة. إن عصير البرتقال غنيّ أيضاً بفيتامين C الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد ويساعد الجسم على التخلص من السموم.

الجلاّب

إن الجلاّب هو واحدٌ من أكثر المشروبات شعبية في الشرق الأوسط، كما أنه واحد من أكثر المشروبات التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان. العنصر الرئيسي في الشراب هو دبس السكر الذي يتم الحصول عليه من العنب. اخلطوا دبس السكر مع الماء المبرد وبعض مكعبات الثلج والتمر، وسوف تحصلون على مشروب الجلاب المثالي للشرب.

عصير جوز الهند

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الجفاف بعد عدم القدرة على الشرب بعد فترة طويلة من الزمن، يعد ماء جوز الهند خياراً مثالياً. لا توجد إضافات اصطناعية، عضوية بالكامل وكلها طبيعية. يحتوي جوز الهند على وفرة من الشوارد والفيتامينات والمعادن لتجديد الجسم ويتغلب على الجفاف. كما أنها رائعة لأنها لن تزيد مستويات السكر والأنسولين.