تفاءلوا بالخير تجدوه. قول شائع له جانب من الحقيقة. فالتشاؤم واليأس يولّدان الاستسلام والعجز عن تحقيق ما يصبو اليه المرء في حياته. فما هي فوائد او تأثيرات التحلّي بالامل والتفاؤل بالحياة؟ وكيف نزرع الامل في داخلنا؟
تأثير الامل والتفاؤل على حياتك
الامل والتفاؤل في الحياة من الصفات الرئيسية لأي شخصية ناجحة. فالتفاؤل يعزز الثقة بالنفس ويعمّقها ويحفّز على النشاط والعمل، لذلك يعتبر الامل والتفاؤل عناصر لا غنى عنها لتحقيق النجاح. ويعبّر التفاؤل عن الرؤية الإيجابية للحياة. فالمتفائل ينظر للحياة بأمل وإيجابية ويرى الجانب الملآن من الكوب. واذا كان الانسان يتحلّى بالتفاؤل والامل، فمن السهل عليه تخطّي كل التحديات والمصاعب التي يواجهها. ويعتبر الامل علاجا نفسيا بديلا عن الادوية والعقاقير التي تعالج حالات الاكتئاب والقلق.
من هذا المنطلق هناك اهمية لزرع التفاؤل والامل في داخلك. فكيف يمكنك ذلك؟
كيف تزرع الامل والتفائل داخلك؟
- حاول دائما تكرار عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز. وضع هدفا أمامك، وحاول تحقيقه، وكرّر المحاولة مرارا وتكرارا، من دون ان تيأس، فلا بدّ من ان تصل اليه يوما ما. فالصبر هو مفتاح تحقيق الاحلام.
- استفد من تجاربك في الحياة، ولا تتذمّر من الظروف المحيطة بك، بل حاول أن توظفها لصالحك. فالحوادث والصعوبات يمكن ان نتعلّم منها، ونستفيد منها لكي نعود وننهض من جديد، المهم معرفة كيف تؤثر فينا إيجابياً وتنعكس على حياتنا.
- لا تندم على اخطائك، فالندم قد يدفن الامل والتفاؤل في داخلك، بل فكّر في المقابل في التعلّم من تلك الاخطاء.
- ركّز على الاشياء التي تجعلك تشعر بالامتنان لانها تتوافر لديك، كما وعلى الاشخاص الذين تحبّهم، وتواصل مع الاخرين وشاركهم احلامهم.
-ولاكتشاف الامل داخلك، لابد من التعرّف على مهاراتك، ومكامن القوة لديك، التي تعمل على احياء الامل والتحلّي بنظرة تفاؤلية.
اليكم المزيد من المعلومات عن موضوع الطاقة الايجابية من خلال موقع صحتي:
ما رأيك ؟