تتميز موائد شهر رمضان بغناها بأشهى الأطباق، وتعدّ السلطة من أكثر الأطباق الأساسية لكونها تمدّ الجسم بإحتياجاته من العناصر الغذائية، كما أنها تحافظ على صحة الجهاز الهضمي من الاضطرابات، لذلك ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة تناول طبق كبير من السلطة على وجبتي الفطور والسحور، لتعويض ما يفقده الجسم من معادن عضوية وعناصر غذائية خلال فترة الصيام.
موقع صحتي يعرض أكثر أنواع السلطات المفيدة والمثالية للهضم خلال شهر رمضان.
1/5
240315100959558~.jpg)
ما رأيك ؟