الرغبة الجنسية هي العنصر الأساسي لنجاح العلاقات الجنسية، وخلال فترة تقلب الهرمونات تتأثر حياة المرأة الجنسية كما تواجه معظم النساء شعورا في انخفاض الدافع الجنسي نتيجة الأرق، إضطرابات الجهاز الهضمي، تغيرات المزاج، وزيادة الوزن المفرط.
ما هو السبب وراء فقدان الرغبة الجنسية عند المرأة؟
أثبتت دراسة بريطانية أن النساء يفقدن الرغبة الجنسية أكثر من الرجال وذلك بمقدار الضعف. وغالبًا ما تبقى المرأة في حالة فقدان للرغبة بسبب طول العلاقات التي تنخرط فيها.
ولا يوجد دليل واضح على أن إنقطاع الطمث بالنسبة إلى المرأة عامل يؤثر حتماً على إنعدام الرغبة الجنسية، إلا أن وجود أطفال في سنّ صغير في المنزل عاملٌ يؤدي الى إنعدام الرغبة الجنسية عند النساء.
ومن بين الأسباب الرئيسية لفقدان النساء الرغبة الجنسية، هو الضعف الجسماني، تدهور الصحة العقلية، ضعف التواصل، ونقص الاتصال العاطفي خلال ممارسة الجنس.
نصائح لاستعادة الرغبة الجنسية عند النساء
تراجع الرغبة الجنسية عند المرأة حالة يمكن التغلب عليها من خلال النصائح التالية:
- التركيز على التقارب العاطفي مع الشريك وإعتماد التلامس بالأيدي، والاحتضان، بدلاً من المباشرة في ممارسة العلاقة الحميمة بشكل تلقائي.
- على الرجل أن يُشعر شريكته بأنها محترمة ومهمة ما يعيد رغبتها الجنسية من خلال إستعادة ثقتها بنفسها.
- التحدث بالمشاكل مع الطرف الآخر عامل ضروري يعيد مشاعر الحب والتواصل بين الطرفين ويؤدي الى إستعادة العلاقة بين الزوجين بشكل تلقائي.
اقرأوا المزيد عن الفتور الجنسي على هذه الروابط:
إنتبهي... الدورة الشهرية قد تكون السبب وراء الفتور الجنسي!
4 أسباب رئيسية تسبب لكَ الفتور الجنسي... تجنبها!
للفتور الجنسي علاجات فاطلعوا عليها
ما رأيك ؟