إليكم أسهل أنواع السلطات وأسرعها للتحضير!

إليكم أسهل أنواع السلطات وأسرعها للتحضير!

 

تعتبر السلطات من أهم مصادر الألياف الغذائية، والفيتامينات والمعادن الأساسية طبعاً حسب مكوّناتها. ولكن وعلى قدر أهمية السلطات، فمن المهم أيضاً التركيز على الصلصات الصحية والخفيفة التي تقلل كثيراً من كميات السرات الحرارية التي يمكن أن توفرها السلطات والتي يمكن أن تؤثر سلباً على الرجيم أو على النظام الغذائي الصحي. من هنا، سوف نقدم لكم أسهل السلطات من حيث التحضير، ولكن إحرصوا على تناولها مع صلصة زيت الزيتون والحامض، او الخردل والحامض، أو البلساميك وفي حال أردتم إستخدام المايونيز فإحرصوا أن يكون مخصصاً للدايت.

 

لقراءة المزيد حول السلطات إضغطوا على الروابط التالية:

6 فوائد لا تعرفينها عن رجيم السلطة!

3 طرق لذيذة وسهلة لإعداد سلطة التونة للرجيم!

قدّمي سلطة الباذنجان على مائدتك الرمضانية بخطوات سهلة!

‪ما رأيك ؟
من انوثة