4 أخطاء شائعة تهدد نجاح الكيتو دايت... ما هي؟

4 أخطاء شائعة تهدّد نجاح الكيتو دايت... ما هي؟

رجيم الكيتو هو من أنواع الأنظمة الغذائية الفعّالة التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل سريع وصحّي، وإن هذه الحمية تعتمد بشكل أساسي على تناول كميات كبيرة من الدهون مقابل القليل من الكربوهيدرات. ولضمان هذه الحمية من الضروري الإلتزام ببعض التفاصيل والشروط الدقيقة للوصول الى النتائج المثالية، إضافة الى ضرورة تجنّب بعض الأخطاء الشائعة التي قد نقوم بها، والتي تعيق عملية خسارة الوزن الزئد، وذلك وفق المعلومات التالية التي نفصلّها لكِ تباعاً عبر موقع صحتي.

 

إليكم المزيد من صحتي عن رجيم الكيتو:

هذه الحقائق قد لا تعرفوها عن رجيم الكيتو... فما أبرزها؟

لخسارة ما بين 4 الى 6 كيلوغرامات أسبوعياً... الكيتو دايت هو الحلّ!

ما هي مخاطر رجيم الكيتو؟

‪ما رأيك ؟