4 بدائل صحيّة للمقرمشات تناولوها من دون تردد خلال فترة العزل المنزلي!

4 بدائل صحيّة للمقرمشات تناولوها من دون تردد خلال فترة العزل المنزلي!

رؤى معلوف

في زمن تفشّي فيروس كورونا المستجد، ومع إستمرار إنتشاره بسرعة في العديد من دول العالم، بات من المهم إعتماد سياسة التباعد الإجتماعي لمنع نقل هذه العدوى القاتلة من شخص الى آخر، ما دفع بالكثيرين الى إعتماد سياسة العزل المنزلي كإجراء احترازي لتجنب الإصابة بهذا المرض. وهنا نشير الى أنه وبفعل الضغوط النفسيّة الشديدة التي يعيشها الفرد في الحجر المنزلي، ولقضاء أوقات الفراغ الطويلة والتخلّص من الشعور بالملل والروتين، يلجأ البعض الى تناول كميات كبير وأنواع مختلفة من المقرمشات، من دون مراعاة أن هذه الأنواع من المأكولات تؤدي الى زيادة كبيرة في الوزن بسبب إحتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية.

وفي موضوعنا التالي من موقع صحتي، سنعرّفكم تباعاً على أبرز بدائل المقرمشات الصحيّة والمفيدة التي ينصح بالحصول عليها خلال فترة العزل المنزلي.

 

إليكم المزيد من النصائح الضرورية من صحتي خلال العزل المنزلي:

خلال فترة العزل المنزلي شاركوا أطفالكم الهوايات واللعب

استفيدي من العزل المنزلي للاعتناء ببشرتك مع هذه الأقنعة الطبيعية

5 خطوات تساعدكم على التحكّم بزيادة الوزن خلال فترة العزل المنزلي!

‪ما رأيك ؟
من انوثة