علامات تشير الى معاناتكم من الاكتئاب الشديد!

علامات تشير الى معاناتكم من الاكتئاب الشديد!

ريتا عبدو

مرض الاكتئاب هو حالة اضطراب مزاجيّ يؤدّي إلى الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام. فحالة الاكتئاب الشديد تؤثّر بشكل كبير على على شعور المريض وتفكيره وسلوكه فتتأزّم خلالها المشاكل العاطفيّة والجسديّة الخاصّة بالمريض. ما يشكّل صعوبة في القيام بأنشطة الحياة اليوميّة ، وأحيانًا يتأزّم إلأى حدّ يشعر فيه المريض أنّ حياته بلا جدوى ولا تستحقّ العيش. فعليّأً، الاكتئاب ليس مجرّد نوبة تقلّب مزاج نحو السيّء، بل هو أخطر من ذلك، ولا يمكنك تخطّيه ببساطة. لذا يتطلّب علاج الاكتئاب فترة طويلة وعزيمة قويّة. ما هي أعراض الاكتئاب الشديد؟ وما هو أوجه علاجه؟ لتفاصيل أكثر، تابعوا مقالنا من موقع صحتي.

 

ما هي أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد؟

- شعور الحزن واليأس والقلق المصحوب ببكاء ونحيب

- الإصابة بنوبات من الغضب أو الإحباط من أبسط الأمور

- عدم الاحساس بمتعة الأمور اليوميّة كالجماع مثلاً أو ممارسة الهوايات أو الرياضة

- خلل واضطرابات في النوم، كالأرق أو النوم لفترات طويلة جدّاً

- الإرهاق بسرعة وانخفاض طاقة الجسم، والحاجة إلى وقت أطول للقيام بأمور صغيرة وبسيطة

- إنخفاض الشهيّة ما يعني فقدان الوزن، أو على العكس ازدياد الرغبة في تناول مزيد من الطعام أي زيادة الوزن

- الشرود وتباطؤ التفكير والتحدّث  وحتى حركات الجسم

- التركيز على مشاكل وإخفاقات الماضي ولوم النفس عليها من دون توقّف

- ظهور أفكار متكرّرة في ذهن مريض الاكتئاب عن الموت، والانتحار أو محاولة الانتحار

- آلام جسديّة غير مبررّة، كألم الظهر أو الصداع

 

ما هي طرق علاج حالة الاكتئاب الشديد؟

- العلاج بالدواء من خلال طبيب اختصاصي

- العلاج النفسي على يد طبيب نفسي لعلاج نمط الحياة والسلوكيّات اليوميّة

يوجد طرق أخرى لعلاج الاكتئاب لكنّها ما زالت طور التجربة والبحث كالتنبيه أو التحفيز الدماغي وكذلك علاجات مكمّلة وبديلة.

 

لقراءة المزيد من المقالات عن الأمراض النفسية اضغطوا على الروايط التالية:

هل تعانون من المشاكل النفسيّة بسبب ضغط العمل؟ إليكم إذاً هذه النصائح!

هل تعلمون ما هو النوم القهريّ؟

مرض ثنائي القطب... هل من أمل في الشفاء منه؟

‪ما رأيك ؟