الفتور الجنسي حالة قد تصيب الرجال في غالبيّتهم فوق الاربعين، ولكن من الممكن أن تصيب الأصغر سنّاً أيضاً. ويُعرّف الفتوور الجنسي على أنّه عدم إقبال الرجل على القيام العلاقة الجنسيّة، ما يعني غياب مستمرّ ودائم للأفكار الجنسيّة و التخيّلات الجنسيّةفلا يندفع بالتالي علة ممارسة أي نشاط جنسين وفي الوقت نفسه، يفقد الرجل الشهيّة أو الرغبة في أي امرأة. فما هي أسباب الفتور الجنسي عند الرجل؟ تابعوا هذا المقال من موقع صحتي لمعرفة كل التفاصيل.
أسباب الفتور الجنسي عند الرجل
- الحالة النفسيّة التي يطغى عليها الاكتئاب أوالقلق والاحباط.
- المعرفة الجنسيّة المحدودة، أو وأالتجارب الجنسيّة الفاشلة والتي تنعكس سلبيّاً على الرجل، أو المرور بتجربة اغتصاب في الطفولة.
- ضعف التواصل بين الزوجين وبرود علاقتهما العاطفيّة أو كثرة المشاكل العائليّة كذلك إعتياد الزوج على زوجته وتسلّل الروتين إلى الحياة الزوجيّة، وعدم التّحدّث عن الخلافات بينهما ومصارحة الطرف الآخر، وعد إهتمام الزوجة بمظهرها الخارجي ونظافتها الشخصيّة.
- قلق الرجل من أدائه الجنسي أمام زوجته والتي قد تقلّل من رجولته وتُهيينه بالكلام وتجرح كبرياء الزوج.
- ممارسة العادة السريّة، قبل الزواج أو خلاله، ما يتطلّب معالجة سريعة.
- مشاهدة الرجل للأفلام الإباحيّة، وتأثّره بطريقة الجنس الذي يراه، ما يُشعره بعدم قدرة زوجته على تلبية رغباته الجنسيّة بالطريقة التي يريدها.
- نمط الحياة غير الصحّي والمشروبات الكحوليّة ما يسبّب ذلك خللاً في الانتصاب.
- أسباب صحيّة كانخفاض معدّل التستستيرون، الإصابة ببعض الأمراض، كمشاكل القلب، أو أمراض الكلية، التهاب المفاصل، أو العقم، السمنة المفرطة.
كيف يمكن معالجة الفتور الجنسي عند الرجل؟
- المحافظة على النشاط البدني وممارسة الرياضة باستمرار.
- التخفيف من التوتّر ومحاولة الاسترخاء.
- التعرّض لأشعّة الشمس وخاصّة خلال فصل الشتاء ما يعزّز الرغبة الجنسيّة.
- تناول بعض الأطعمة مثل اللحوم والدجاج، الثوم، الفواكه، سمك السلمون، المحار، المكسّرات.
- العلاج الطبي للتخلّص من الفتور الجنسي كمعالجة ضعف الانتصاب أو مشاكل القذف.
- العلاج النفسي من خلال مساعدة الثنائي على إصلاح العلاقة بينهما، وإذا كانت مشكلة نفسيّة خاصة بالرجل فيمكن مساعدته لتخطّي هذه المرحلة.
لقراءة المزيد من المقالات عن الصحة الجنسية عند الرجل اضغطوا على الروابط التالية:
وضعيّات جنسيّة تساعد في الحدّ من مشكلة القذف السريع
ما هي أعراض تضخّم غدّة البروستاتا؟
العنّة المؤقتة عند الرجل... ما هي أسبابها؟ وكيف يُمنع تحوّلها إلى عنّة دائمة؟
ما رأيك ؟