أي أطعمة تحميكم من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية؟
من المعروف أن أولى الخطوات للحماية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية هي وضع الكريم الواقي من الشمس. إلا أن هذا الكريم الواقي ليس كافياً، إذ يجب استتباعه ودعمه بغذاء صحي وخاصة في وجبة الفطور، من شأنه أن يكمل روتين الحماية من الشمس. للإطلاع على أبرز الأطعمة التي تحمي من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، إليكم هذا الموضوع من موقع صحتي.
ما هي الأطعمة التي تحمي من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية؟