تعرّفوا إلى وضعيّات النوم غير الصحية... وتجنّبوها!

تُعتبر لحظة خلود الجسم إلى النّوم من أروع اللحظات بالنّسبة للبعض، نظراً للحاجة المُلحّة إلى الراحة بعد يومٍ شاقٍ في العمل. لذلك لا بدّ من الحرص على الحصول على نومٍ هادئٍ ومُريح لكي يتزوّد الجسم بالطّاقة والحيويّة والنّشاط اللازم لبدء يومٍ جديد.

وعلى الرّغم من الشّعور بالراحة عند اعتماد وضعيّات نومٍ معيّنة، إلا أنّ بعضها يكون مضرّاً بالصحّة وغالباً ما يقف خلف الإصابة باضطرابات النّوم المُختلفة ومشاكل في الصحّة.

لذلك، نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز وضعيّات النّوم غير الصحّية، بهدف السّعي إلى تجنّبها قدر الإمكان.