تجلّط الدمّ من المشاكل الصحيّة الشائعة والتي تشكّل خطراً على الحياة، حيث تُعتبر المسبّب الاساسيّ للنوبة القلبية والسكتة الدماغية. وما يجب أن تعرفوه أولاً أنّ تجلّط الدمّ أمر مهمّ من الناحية الصحيّة، فهو الذي يسمح للدمّ بتغيّر حالته من السائل الى شبه الصلب، ما يُعتبر مهمّاً لمنع فقدان الكثير من الدمّ في حال الاصابة بجرح مثلاً. لكن حين تتشكّل الجلطة داخل وريد، فهنا يكون الخطر، حيث لا يذوب الدمّ من تلقاء نفسه ما يؤدي الى مخاطر كبرى وصولاً الى الوفاة.
أعراض تجلّط الدمّ
- ألم الساق غير المبرّر
- الاحمرار في منطقة حصول التجلّط
- التوّرم في مكان التجلّط أيضاً
طرق الوقاية من تجلّط الدم الخطير
- الجلوس لفترة طويلة بدون حركة من أبرز العوامل المسبّبة لتجلّط الدمّ، لذا من الضروريّ القيام بنشاط بدنيّ يوميّ كالمشي أو الرياضة لمدّة 30 دقيقة.
- شرب الكثير من الماء، ما يساعد على تنشيط حركة الدورة الدموية في الجسم.
- رفع الأقدام عن مستوى القلب عند الاستراحة.
- تجنّب الملابس والجوارب الضيّقة التي يمكن ان تعيق الحركة الدموية.
- الوقاية قدر الامكان من السمنة، لأنّ الوزن الزائد يشكّل ضغطاً على الاوردة الدموية، لذا من الضروريّ اعتماد نظام غذائي صحيّ بعيداً عن الأطعمة الدسمة والغنيّة بالدهون.
- التوقف عن التدخين لما له من تأثير سلبيّ على صعيد تضييق الشرايين والأوردة الدموية، ما يزيد من خطر التجلّطات الدموية.
اطرحوا اسئلتكم حول الأعراض التي تلاحظونها او الأمراض التي تعانون منها على أخصائيين عبر ٳستشارة أونلاين من خلال الدخول الى www.sohatidoc.com وحجز الموعد المناسب لكم مع الطبيب الذي تختارونه.
اعرفوا اكثر عن الموضوع عن التجلّط عبر موقع صحتي:
كيف تحمين نفسكِ من الجلطات الدموية خلال الحمل؟
ما رأيك ؟