7 مصادر غذائية لمضادات الأكسدة... لا تهملوها!

7 مصادر غذائية لمضادات الأكسدة... لا تهملوها!

 

الفاصوليا على اختلاف أنواعها

 

هناك العديد من الأطعمة التي ترغبون بتناولها وتعتبر مفيدة للصحة كونها تحوي نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وفي هذا الموضوع من صحتي نتعرّف سوياً على افضل أطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة، ومنها الفاصوليا على اختلاف أنواعها، كالفاصوليا الحمراء والفول والفاصوليا البيضاء وغيرها

‪ما رأيك ؟