هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة عن خسارة الوزن.
اخصائية التغذية نغم طنوس تكشف لك عن الحقيقة العلمية لهذه المعتقدات:
هل صحيح أن السكر الأبيض يحتوي على وحدات حرارية أكثر من السكر الأسمر؟
هل صحيح أن الماء البارد مضر للجسم ؟
هل صحيح أن العسل لا يحتوي على وحدات حرارية إذا كان طبيعيي ؟
هل صحيح أن خبز الشوفان و خبز القمحة الكامل يحتوي على أقل وحدات حرارية من الخبز الأبيض ؟
هل صحيح أن تناول الشوكولا الأسود لا يسبب السمنة ؟
ننصحك أيضاً بقراءة: نظام غذائي صحي يساعد على حماية الشعر، البشرة والأظافر
بالفيديو: ما هي الأطعمة التي تؤثر على جمالك؟
ما رأيك ؟