تفادوا هذه العادات اليومية لأنها مسبب أساسي للعقم!

لا شك أن بعض العادات اليومية قد تسبب الإصابة بالعقم وعدم القدرة على الإنجاب، فإذا كنت تخططين لإنجاب طفل في وقت قريب، تعرفي إلى بعض العادات اليومية التي يمكن أن تسبب لك العقم.

 

التوتر

 

يؤثر مستوى الأدرينالين على إنتاج الحيوانات المنوية النشطة.

 

الحمية الغذائية

 

عدم تناول الخضروات والفواكه بشكل معتدل يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، كما أن زيادة الدهون في الأطعمة تبطئ حركتها.

 

الكحوليات

 

تناول الكحول يستنزف المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم، بحيث تعطل الكبد عن أداء عمله كما يجب، وتعطل إفراز الإستروجين.

 

الكافيين

 

الإفراط في تناول الكافيين الموجودة في القهوة، الشاي، الشوكولاتة، الكولا ومشروبات الطاقة وفي بعض الأدوية تؤثر على أداء وشكل الحيوانات المنوية أيضاً.

 

التعرض للحرارة الشديدة

 

 الحرارة تؤثر على الخصية والتي تعد مصنع تكوين الحيوانات المنوية، مما يقتل الحيوانات بداخلها وخاصة أننا نعيش في بلدان حارة، وغالباً ما تترك السيارات لفترات طويلة في الشمس، وبمجرد الجلوس أن تؤذي تماماً الحيوانات المنوية، بل وتؤدي لتشوهها.