لماذا تعاني الحامل من الامساك؟

الامساك من المشاكل الشائعة خلال الحمل، ويمكن أن يكون له مضاعفات عديدة مثل التسبّب بظهور البواسير! لذلك من المهمّ أن تتابعي الموضوع التالي فتتعرّفي على أسباب الامساك خلال الحمل والعلاجات المناسبة.

 

لماذا يزداد الامساك خلال الحمل؟

- تغيّر الهرمونات: يحدث تغير في مستويات الهرمونات خلال فترة الحمل، وقد يؤثر ذلك على حركة الأمعاء ويسبب الإمساك.

- ضغط الرحم: مع توسّع الرحم لاستيعاب الجنين المتنامي، قد يؤدي ذلك إلى الضغط على الأمعاء وتباطؤ حركتها، مما يزيد من احتمالية الإمساك.

- تغيّرات في النظام الغذائي: قد يحدث تغير في عادات التغذية أثناء الحمل، مثل قلة تناول الألياف وشرب السوائل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

- استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة خلال الحمل، مثل الحديد المكمل ومضادات الغثيان، قد تسبب الإمساك كآثار جانبية.

- قلّة النشاط البدني: قد يؤدي قلة ممارسة النشاط البدني إلى تباطؤ حركة الأمعاء وزيادة احتمالية الإمساك.

 

الامساك والمعاناة من البواسير

يمكن أن يؤدي الإمساك المستمر إلى زيادة احتمالية الإصابة بالبواسير. وتُعتبر البواسير عبارة عن تضخم وتورم في الأوردة الموجودة في منطقة الشرج والمستقيم. وعندما يحدث الإمساك، يتعذر على البراز المتجمد أن يمر بسهولة من خلال القناة الهضمية، مما يؤدي إلى الاجهاد أثناء الإخراج. هذا الاجهاد المستمر والضغط على الأوردة يمكن أن يسبب تمدد وتمزق في الأوعية الدموية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تكون البواسير.

 

التعامل مع الإمساك خلال الحمل

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الإمساك خلال فترة الحمل:

- تناول الألياف الغذائية: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

- شرب الكمية المناسبة من الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يومياَ للمساعدة في تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.

- ممارسة النشاط البدني: قومي بممارسة التمارين اللطيفة مثل المشي أو السباحة لتعزيز حركة الأمعاء.

- تجنّب الأدوية دون استشارة الطبيب: تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل.

- استشارة الطبيب: إذا استمرت مشكلة الإمساك أو كانت حادة، فيجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك إلى العلاج المناسب.

 

لا تتركي التساؤلات لديكِ حول التخطيط للحمل ومراحله وصولاً الى الولادة دون جواب! أدخلي الى موقع www.sohatidoc.com واحصلي على استشارة أونلاين من أبرز الأطباء الأخصائيين.

تابعوا المزيد من المواضيع عن الحمل عبر موقع صحتي:

كيف يمكن تشخيص التشوّهات الخلقية عند الجنين خلال الحمل؟

ما هي الأكلات التي ترفع الضغط المنخفض عند الحامل؟

ما هي أعراض الحمل خارج الرحم؟