كلّ شخص يخاف على صحته ويهتم بها، وهذا أمر طبيعي، إلّا أنّ بعض الأشخاص يعانون من حالة توهم المرض، وهي الخوف الشديد والقلق الدائم، من الإصابة بأمراض أو الإحساس بالإصابة بها، في الوقت يكون به الشخص سليماً ولا يعاني من مشكلة صحيّة واضحة. ويمكن أن يتوهم البعض أعراضاً طبيعيّة في جسمهم على أنّها إشارات إنذار على اصابتهم بمرض خطير.
أعراض حالة توهّم المرض
- الانشغال الدائم بإصابة ليست خطيرة أو الاعتقاد بأنهم مصابين بمرض مزمن أو حالة صحية خطيرة.
- القلق الدائم الى درجة الوسواس من أن الأعراض (الطفيفة) الني يشعرون بها في الجسم قد تدلّ على الإصابة بمرض خطير.
- الشعور بسهولة بقلق بشأن الحالة الصحية.
- عدم الوثوق بالأطباء والشعور بقليل من الاطمئنان، أو عدمه نهائياً، بعد زيارة الطبيب وتشخيصه للحالة الصحية.
- القلق والخوف المفرط من وجود حالة صحيّة معيّنة في الجسم أو من احتمال التعرض لحالة طبية متوارثة من العائلة.
- الشعور بتوتر كبير وأرق ليلي بخصوص الأمراض المحتملة الإصابة بها، بسبب مؤشرات معيّنة من الجسم، ما يعطّل قدرة الشخص على أداء مهامه.
- قيام الشخص بالفحص المتكرر لجسمه بحثاً عن علامات تشير الى وجود مرض ما.
- تحديد مواعيد استشفائيّة بشكل متكرّر للاطمئنان على الصحة أو على العكس، تجنب زيارة الطبيب خوفاً من معرفة الإصابة بمرض خطير.
- تجنب الاختلاط مع الناس أو التواجد في أماكن أو القيام بأنشطة خشية التعرض لخطر صحي.
- التحدث باستمرار عن المواضيع الصحية والأمراض التي يمكن الإصابة بها.
- البحث الدائم عبر محركات بحث الانترنت عن أنواع الأمراض وأعراضها.
علاج توهم المرض
- العلاج النفسي: يتضمّن العلاج المعرفي السلوكي الذي يعتمد على تعليم المرضى، مهارات معيّنة تساعدهم على التخلّص من حالة توهّم المرض والسيطرة عليها.
- العلاج الدوائي: عبر أدوية مضادات الاكتئاب.
- نمط الحياة: تقليل شرب القهوة ومنتجات الكافيين، الإقلاع عن التدخين، تناول الطعام الصحي.
لديكم تساؤلات حول المشاكل أو الاضطرابات النفسية؟ الأخصائيون يمكن أن يجيبوا عنها من خلال استشارة الكترونية تحجزونها عبر موقع www.sohatidoc.com
لقراءة مزيد من المقالات عن الصحة النفسية اضغطوا على الروابط التالية:
هل علاجات الامراض النفسية توصل الى الشفاء التام؟
الاكتئاب ليس نوعاً واحداً... لكلّ ظرف تأثيراته النفسية!
هل الاكتئاب ممكن أن يؤدي الى الإصابة بجلطات قلبية؟
ما رأيك ؟