إن حالة النسيان هي ظاهرة لا تقتصر على كبار السنّ فقط، حيث أن فئة كبيرة منا قد تعاني من هذه المشكلة بشكل مفاجئ ومتكرر نتيجة عوامل صحيّة ونفسية كثيرة، ما يؤدي الى مواجهة العديد من المواقف المحرجة.
وفي موضوعنا التالي من موقع صحتي، سنسلّط الضوء على أبرز العوامل التي تسبب الإصابة بالنسيان المفاجئ عند الفرد:
أولاً: إن اضطرابات النوم المتكررة وعدم الحصول على فترات كافية من الراحة أثناء الليل يعدّ من أبرز العوامل التي تساعد على الإصابة بالنسيان المفاجئ، وهنا نشير الى أن النوم لأقل من 4 ساعات فقط يرفع نسبة الإصابة بالنسيان واضطرابات الذاكرة.
ثانياً: إن تناول بعض الأدوية المخصصة للحساسية أو الرشح يؤدي الى الإصابة بالنسيان المتكرر، وذلك لأن هذا النوع من الحبوب يؤثر على الموصلات العصبية المهمة في المخ، والضرورية للذاكرة، كما أن العقاقير المضادة للاكتئاب تؤدي الى مشاكل الذاكرة المتكررة.
ثالثاً: إن الشعور المتواصل والدائم بالقلق والتوتر الحاد لفترات طويلة يسبب اضطرابات الذاكرة، لأنه يمنع القدرة على التركيز والتدقيق في الأحداث والتفاصيل الصغيرة، ما يرفع بالتالي من فرص الإصابة بالنسيان بصورة متكررة.
رابعاً: إن تناول الأطعمة الجاهزة والحلويات بشكل مفرط وبصورة يومية هو من العوامل الأساسية التي تسبب النسيان, وإضافة الى ذلك ولتفادي الوقوع في هذه الظاهرة المتكررة لا بد من الإبتعاد عن شرب الكحوليات والتدخين التي تضر الى حدٍّ كبير بالذاكرة.
خامساً: إن نقص الفيتامينات لا سيما الفيتامين B12 هو من الأسباب الأساسية التي ترتبط بمشاكل الذاكرة بشكل مباشر، كما أن نقص الثيامين المعروف بفيتامين الأعصاب، يؤدي الى المعاناة من خلل واضح في أنشطة المخ.
سادساً: نتيجة الإصابة بالسكتة الدماغية الصامتة قد تصاب وظائف المخ بأضرار واضحة وملحوظة نتيجة إنخفاض نسبة الأوكسجين التي تصل الى الخلايا، ما يضرّ بالذاكرة ويرفع من فرص النسيان بشكل ملحوظ.
لمزيد من المعلومات عن أسباب النسيان وطرق علاجه إليكم هذه المواضيع من صحتي:
تخلصوا من النسيان بهذه الطرق الفعالة!
هل تعانون من النسيان وعدم التركيز؟ 6 خطوات من الضروري أن تعتمدوها
ما رأيك ؟