.jpg)
عادة قضم الأظافر تبدأ في مرحلة الطفولة، وتستمر في فترة المراهقة. وهي واحدة من العادات الأكثر شيوعا بين الاطفال والمراهقين وقد تتحول الى مشكلة خطيرة. وتعود عادة قضم الاظافر عند المراهقين الى اسباب عدة سنحاول الاضاءة عليها في هذا المقال من موقع صحتي.
اسباب قضم الاظافر
في الغالب يمرّ الطفل في فترة المراهقة بمشاكل على الصعيد النفسي تدفعه الى ممارسة هذه العادة ومن اهم اسبابها:
- العصبية عند المراهقين والقلق والتوتر النفسي تدفع المراهق الى قضم اظافره للتخلص من التوتر.
- الشعور بالملل قد يدفع ايضا إلى قضم الأظافر.
– مرور المراهق بفترات مؤلمة ومؤثرة في حياته.
– كما يمكن ان يدفع الإحباط والعزلة الى ممارسة هذه العادة عند المرهقين.
المشاكل التي تسببها هذه العادة
يمكن أن تؤدي عادة قضم الأظافر الى مشاكل اكثر خطورة واعراض نفسية تشبه الوسواس القهري كمثلا غسل اليدين مرات عدة او التأكد من اقفال باب المنزل مرات عدة ايضا. وقد تصبح حالة قضم الاظافر مشابهة لذلك وتكون لاارادية ولا شعورية. وكثير من الأطفال او المراهقين ممن لديهم هذا السلوك يصابون بإضطراب نفسي يؤدي الى القلق وضعف في التركيز أو التبول اللاارادي. وقد تكون هذه العادة بالنسبة للاطفال مؤشرا على تعرّضهم لمشاكل في مدارسهم أو مع أصدقائهم.
وعدا عن المظهر غير الجذاب، فإن قضم الاظافر يمكن أن يتسبب في احمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو نزيف ومشاكل في الفم واللثة. كما يمكن ان تؤثر هذه العادة اذا ما استمرت على نمو الأظافر وتشوهها.
نصائح للتخلص من العادة
كأهل يمكن ان تقدّموا بعض المساعدة لاطفالكم للتخلّص من هذه العادة واليكم هذه النصائح:
- التحدث مع الطفل لمعرفة أسباب قلقه أو مخاوفه، ومساعدته على التخفيف من هذه الضغوط.
- مشاركته في الحديث عن بعض العادات السيئة التي يجب الا يمارسها ومنها قضم الأظافر وشرح اهمية التوقف عن هذه العادة لجعل اظافره تبدو اجمل.
- حثه على تقليم اظافره جيدا.
- ويمكن للفتيات، ان يزرن صالون التجميل، للحصول على جلسة لطلاء الأظافر.
امور عديدة تنذر بمشاكل نفسية عنذ المراهق، اقرأوا عنها عبر الروابط التالية:
تخصلوا من عادة قضم الاظافر عبر خطوات بسيطة
210221065011071~.jpg)
ما رأيك ؟