يعدّ البروتين من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، حيث أنه من المكوّنات الأساسية المسؤولة عن وظائف متعددة في الجسم، لا سيما لناحية بناء الأنسجة، والخلايا، والعضلات، فضلاً عن أن البروتين يشّكل مع الدهون والكربوهيدرات المصادر الرئيسيّة لإنتاج الطاقة الضرورية للجسم ليتمكن من القيام بالعمليّات الحيوية الأساسية.
وللتعرّف أكثر على أبرز الاسباب التي تدفع الإنسان إلى تناول كمية أكبر من البروتين، تابعوا معنا تباعاً هذه المعلومات المفصلّة من صحتي.
1/6
ما رأيك ؟