إنّ السلطة مفيدة جداً للجسم، حيث تحتوى على كمية هائلة من الفيتامينات وتساعد على نمو الجسم بشكل طبيعي. فالسلطة هي بمثابة الوجبة الغذائية الكاملة بالنسبة للإنسان. وعلى سبيل المثال، تحتوي الطماطم على نسبة من الفسفور والأوكسالات التي يحتاج إليها الجسم، الفيتامينات ونسبة كبيرة من الحديد، وكذلك نسبة من الألياف التي تعطي شعوراً بالشبع. كما تساعد السلطة على سهولة هضم الطعام، وضبط دورة الأمعاء بشكل سليم.
1/4
ما رأيك ؟