غالباً ما يلجأ الناس إلى تناول مشروب السحلب في فصل الشتاء؛ نظراً لأنّه مشروبٌ ساخن ويُعتبر من أهمّ المشروبات الشتويّة اللذيذة.
ولكنّ الغالبية منهم لا يدركون مدى أهمّية هذا المشروب وفوائده العديدة التي يؤمّنها لصحّة الإنسان. لذلك، نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الفوائد الصحية التي يتمتّع بها السحلب.
قيمٌ غذائيّة مميّزة
نظراً لأنّه يحتوي على قيمٍ غذائيّة عالية ومميّزة، فإنّ السحلب يُعتبر بمثابة وجبةٍ متكاملة وليس مشروباً فقط. فما هي القيم الغذائيّة التي يحتوي عليها السحلب؟ نعدّد أبرزها في ما يلي:
- المواد الصمغيّة: يحتوي نبات السحلب على بعض المواد الصمغية والهلامية ما يجعله مشروباً هامّاً للصحة.
- المواد المعدنيّة: يحتوي السحلب على الكثير من المواد المعدنيّة من مثل الكالسيوم.
- البروتين والألياف: مشروب السحلب يحتوي على البروتين والألياف الغذائية والنشا.
- السّكر: لأنّ السحلب يحتوي على السكر بشكلٍ كبير وعلى الكثير من السّعرات الحرارية، فهذا يجعله من دون شكّ سيّئاً للرجيم.
هذا ما يفعله بالجسم
أمّا في ما يتعلّق بتأثير السحلب على الجسم والصحّة بشكلٍ عام، فنعدّد فوائده في السّطور التالية:
- يعزّز صحّة العظام والمفاصل: لأنّ السّحلب يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الضرورية لصحة العظام والمفاصل من أهمها الكالسيوم، فهو بذلك يعزّز صحّة العظام ويقيها من الكسور وبعض الأمراض التي تصيب المفاصل.
- يخفّض ضغط الدم: يساعد السحلب في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحسّن المزاج: يعمل السّحلب على تعديل الحالة النفسيّة والمزاجية للشّخص كما أنّه يخلّصه من التوتّر والقلق.
- يزيد الوزن: يساعد هذا المشروب في زيادة الوزن لمن يريد ان يكسب وزناً إضافياً أو من يعاني من النحافة.
- يحافظ على الجهاز الهضمي: يساهم السحلب في الحفاظ على الجهاز الهضمي من خلال علاجه حالات الإسهال وقرحة المعدة. كما يعمل على وقف نزيف المعدة ويعالج مشاكل القولون.
- مفيدٌ للرّحم: يساعد السحلب في حلّ مشاكل الرّحم خصوصاً نزيف الرحم؛ حيث يوقف النزيف في وقتٍ قياسي.
- يمدّ الجسم بالطاقة: من أبرز مميّزات السحلب أنّه يمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة، وذلك لأنّه يحتوي على نسبةٍ عالية من السكروز.
يبقى السحلب مشروباً مميّزاً في فصل الشتاء لأنّه يساهم في إمداد الجسم بالدّفء في المقام الأوّل بالإضافة إلى كلّ الفوائد التي ذكرناها سابقاً.
المزيد من المعلومات حول السحلب تجدونها في المواضيع التالية:
لماذا يجب تناول السحلب في الشتاء؟
ما رأيك ؟