يتعرّض الجسم خلال سهر رمضان إلى الجفاف نظراً للإنقطاع عن شرب السوائل، مقابل خسارة الجسم للمياه بسبب التبوّل والتعرّق خصوصاً إذا حلّ الشهر الفضيل في فصل الصيف. ويبرز جفاف الجسم بشكل واضح في جفاف الشفتين وتشققهما، لذلك نقدّم لكم في مقال اليوم من صحّتي طرق ترطيب الشفاه في رمضان.
تعليمات لترطيب الشفاه
- شرب كميات كبيرة من الماء مساءً بين الإفطار والسحور.
- تناول الفواكه المجففة بكثرة إذ تحتوي على معادن وفيتامينات مفيدة للشفاه.
- دهن العسل أو زيت الزيتون على الشفاه لترطيبها.
- التوقف عن لعق الشفاه لترطيبها إذ إن اللعاب يجف مع الهواء ويزيد من جفاف الشفتين.
- تمرير قطعة قطن مبللة بماء الورد على الشفتين من حين إلى آخر لتبقيها نضرة وناعمة.
- تقشير الشفتين بين الحين والآخر للتخلص من الجلد الميت.
قناع لترطيب الشفتين
للحفاظ على شفتين رطبتين يمكن تطبيق هذا القناع الفعال:
المكونات:
- ملعقة من عسل النحل
- ملعقة من زيت اللوز
- ملعقة من ماء الورد
طريقة التحضير والاستخدام:
- يجب أولاً خلط المكونات في إناء مناسب والإحتفاظ بالخليط في علبة بلاستيكية نظيفة.
- يمكن دهن الشغاه بالخليط يومياً بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار وبعد الانتهاء من تناول وجبة السحور.
210422080933048~.jpg)
ما رأيك ؟