من اسعد اللحظات التي تمرّ بها المرأة هي عند ولادة طفلها سليماً وتحتضنه بين يديها، لكن مراحل الحمل والولادة لا تقف عند هذه اللحظة، بل هناك اجراءات ضرورية يجب ان تتبعها كلّ مرأة في مرحلة ما بعد الولادة. وسنعرض لكِ ابرزها لكي تتجنبي اي مضاعفات في هذه المرحلة الدقيقة.
- بعد الولادة بوقت قصير، انهضي من السرير وامشي قليلاً لتنشيط الدورة الدموية ومنع تشكل اي خثرات دموية خطيرة.
- اسألي الممرضة او امك عن طريقة الرضاعة الصحيحة لكي تكون هذه التجربة ممتعة لكِ ولطفلكِ وينال الغذاء الذي يحتاجه في هذه المرحلة من حياته.
- لا تقلقي من حدوث اي نزف مهلبي او رشح دموي على شكل بقع بعد الولادة، وننصحك بالاتصال بالطبيب اذا كان النزيف غزيراً او اذا كانت راحة الافرازات كريهة.
- لا تمارسي العلاقة الزوجية بعد الولادة وحتّى فترة ستة اسابيع. ويجب ان تتحدثي مع طبيبك حول هذا الموضوع لكي يحدد لكِ الموعد المناسب بعد ان تكوني قد ارتحتِ تماماً.
- في حال شعرت باي احاسيس حزينة او بوادر الاكتئاب، تكلمي مع طبيبك لانّ هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، وهناك ضرورة لمعالجة هذه الحالة قبل ان تتفاقم.
230413092705180~.jpg)
 (1)230204094731773~.jpg)
ما رأيك ؟