أربعة أنواع أطعمة تجنّبيها بين الوجبات الرئيسية

4 أنواع أطعمة تجنّبيها بين الوجبات الرئيسية

يركز خبراء التغذية على أهمية الوجبات الخفيفة في ما يخص مكافحة الشعور بالجوع ما بين الوجبات الرئيسية، ولكن يبقى اختيار الأنواع الصحية من الوجبات الخفيفة هو الأهم حتى لا يكون مفعولها معاكساً فتسبب زيادة في الوزن كونها غنية بالسعرات الحرارية أو الشعور الشديد بالجوع لأنها تؤدي إلى ارتفاع معدل السكر بشكل مفاجئ في الدم.

 

المزيد حول طرق خسارة الوزن في ما يلي:

فوائد الجزر في التنحيف ستدهشكِ من دون شكّ!

فوائد مصل اللبن في التنحيف ستدهشك حتماً!

إذا أردتم أن تنحفوا... لاتصدّقوا هذه الخرافات!

‪ما رأيك ؟