هذه هي أبرز الأكلات الدايت التي يمكن أن تحضروها بالشوفان!

هذه هي أبرز الأكلات الدايت التي يمكن أن تحضّروها بالشوفان!

No Writer

يعتبر الشوفان من بين أكثر أنواع الحبوب الصحية الشائعة، إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للأكسدة الهامة. تشمل فوائد الشوفان فقدان الوزن، انخفاض مستويات السكر في الدم وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. فيما يلي بعض اكلات دايت بالشوفان، فتابعوا القراءة.

 

لقراءة المزيد عن الرجيم إضغطوا على الروابط التالية:

‪ما رأيك ؟