كيف يمكن ان تتجاوزي مشكلة عسر الهضم خلال الحمل؟

عسر الهضم هو شكوى شائعة بين النساء الحوامل، خاصة في وقت لاحق في فترة الحمل. وغالبا ما توصف بأنها حرقان في منطقة الصدر التي تتحرك من منطقة البطن إلى أعلى نحو البلعوم، وهذا يمكن أن يكون تجربة مخيفة جدا خاصة مع الميل الطبيعي حول ما يدعو للقلق على صحة ورفاهية الطفل الذي لم يولد بعد.

 

عسر الهضم خلال الحمل مشكلة شائعة

 

يمكن تعريف عسر الهضم أو تلبّك المعدة عند الحامل بأنه عبارة عن حالة اضطرابية مؤقتة في المعدة، تصيب المرأة الحامل عادة في الأشهر الأخيرة من الحمل ابتداءً من الأسبوع السابع والعشرين، إلا أنها قد تحدث أيضاً في الأشهر الأولى ولكن بنسب متفاوتة، وتنتج هذه المشكلة نتيجة التغير في الهرمونات في جسم المرأة، إضافة إلى ازدياد حجم الرحم في الأشهر الأخيرة الأمر الذي يزيد من ضغطه على المعدة والحد من عملها بالشكل المناسب، وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن ثماني نساء من أصل عشر يصبنَ بمشكلة عسر الهضم في مرحلة ما خلال حملهنّ.

 

أعراض الشعور بعسر الهضم أثناء فترة الحمل

 

- الألم أو عدم الراحة في منطقة الصدر أو المعدة

– الشعور بالحرقان

– الشعور بثقل أو ضغط في منطقة البطن

- التجشؤ بشكل مفرط

– الانتفاخ

– غثيان

– التقيؤ

 

أسباب عسر الهضم عند الحامل 

 

يرجع السبب في حدوث هذه المشكلة بشكل أساسي إلى زيادة إفراز الأحماض الموجودة في المعدة، والتي تتلف الغشاء المخاطي فيها، الأمر الذي يسبب تهيجاً يؤدي لظهور أعراض عسر الهضم، وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تلعب دوراً كبيراً في حدوث هذه المشكلة وتطورها، من أهمها: 

 

- التغيرات الهرمونية خلال الحمل

- زيادة ضغط الرحم على المعدة نتيجة لكبر حجم الحمل

- ضعف عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى والتي بدورها تمنع عودة الأحماض من المعدة باتجاه المريء

- الأنظمة والعادات الغذائية الخاطئة والتي تسبب تطوراً لهذه المشكلة

- التوتر النفسي والقلق والاكتئاب