هذا ما يجب أن تعرفه الحامل في الشهر الأول

هذا ما يجب أن تعرفه الحامل في الشهر الأول

يعتبر الحمل من اهم المراحل في حياة المرأة خصوصاً ان جسمها يستقبل طفلاً جديداً ويؤمن له كلّ حاجاته الأساسية لينمو ويكبر. فبدءاً من الشهر الأول، تمرّ الحامل بسلسلة من التغيّرات الهرمونية نتيجة إفراز الجسم لهرموني الأستروجين والبروجسترون تحضيراً للتسعة أشهر المقبلة ما ينعكس من خلال بعض الأعراض التي تلاحظها بشكل واضح.

 

ما هي الأعراض التي تشعر بها الحامل في الشهر الأول؟

 

- يتأخّر موعد دورتك الشهرية ذلك لأن الحمل يبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة.

 

- ألم وتورّم في الثديين شبيه لذلك الذي تشعر به الحامل قبل الدورة الشهرية.

 

- زيادة في الوزن تصل إلى 2.5 كيلوغراماً وذلك بسبب زيادة نسبة الماء في جسم الحامل في الشهر الأول.

 

- تعاني الحامل في الشهر الأول من الغثيان خصوصاً في فترات الصباح الباكرة.

 

- إن الحامل في الشهر الأول أيضاً تعاني من التعب والخمول والرغبة الشديدة في النوم خلال النهار.

 

- ومن أبرز أعراض الحمل في الشهر الأول هي الشهية المفرطة والرغبة في تناول الحلويات.

 

-الرغبة المتكررة بالتبوّل.

 

كيف ينمو الجنين داخل رحم الحامل في الشهر الأول؟

 

في الواقع إن الأسبوعين الأولين من الشهر الأول لا تكون المرأة حاملاً فعلياً ذلك لأنه في هذه الفترة تخضع البويضة التي تمّ تلقيحها بالسائل المنوي لسلسلة من التطوّرات لتتثبّت أخيراً في الرحم. من هنا إن تطوّر البويضة الملقّحة تبدأ بالنموّ مع بداية الأسبوع الثالث حيث تنقسم إلى عدة خلايا ثمّ يلتصق قسم منها ببطانة الرحم وبعدها يتمّ تشكيل المشيمة. أمّا الجزء الآخر فهو الذي يعمل على تكوين الجنين الذي يمكن رؤيته مع نهاية الشهر الأول على شكل حبة عدس صغيرة جداً.

 

نصائح للحامل في الشهر الأول

 

- إن الحامل في الشهر الأول بحاجة للنوم لمدة 8 ساعات على الأقلّ خلال الليل.

- ممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي يومياً لمدة لا تقلّ عن 30 دقيقة ما يساعد على التخلّص من التوتر.

- اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون المشبّعة والسكريات والامتناع كلياً عن التدخين.

 

لقراءة المزيد عن الحمل إضغطوا على الروابط التالية:

 

ما هي أعراض ومضاعفات الحمل خارج الرحم؟

هذا ما يجب أن تعرفيه عن انقلاب الرحم وتأثيره على الحمل!

هل كيس الحمل غير المنتظم خطير على صحتك؟

 

‪ما رأيك ؟
من انوثة