نصائح تغذية

في أي وقت تتناولين العشاء اليوم؟
عندما تقررين تحضير العشاء لعائلتك أو الخروج لتناول العشاء في الخارج، فإن السؤال ...
ما هي المعايير التي يجب اعتمادها لاختيار السلمون؟
يُعتبر إدخال سمك السّلمون ضمن النّظام الغذائي من الأساسيّات نظراً لتأثيره الإيجابي ع...
لهذه الفوائد الصحيّة الكثيرة إجعلي سمك البلطي أولوية ضمن نظامك الغذائي!
يعدّ سمك البلطي من أشهر أنواع الأسماك لكونه يتميز بمذاقه الفريد واللذيذ، إضافة ...
ما هي الطرق الآمنة لتذويب اللحوم المجمّدة؟
تلجأ الكثير من النساء إلى وضع اللحوم في المجمّد لاستعماله في وقت لاحق، ...
تناولي عصير الكرز وستلمسين بنفسك فوائده الصحية والجمالية
الكرز فاكهة صيفية لذيذة الطعم جميلة المظهر وتتمتع بشعبية واسعة. طعمها حلو مائل...
أسرار صحّية متنوّعة في الجوافة... هذا ما تُقدّمه لكم
تحتوي ثمرة الجوافة على الكثير من الفيتامينات، وسرّها يكمن في قشرتها حيث يُنصح بعدم ا...
هل تعرفون أنّ عصير البنجر هو كنز صحّي وجمالي؟
عصير البنجر، لونه جذّاب، بنفسجي مائل إلى الحمرة، طعمه لذيذ ومنعش. تركيبته ...
هذا هو النظام الصحي السليم بعد استئصال المرارة؟
المرارة Gallbladder أو الحويصلية الصفراوية كما يُطلق عليها، هي عبارة عن كيس ...
هذه الأنواع الغذائية ستساعدكم على مواجهة قرحة المعدة
إن المشاكل التي تصيب المعدة تؤثر بشكل كبير على صحة المريض وعلى نوعية حياته ال...
 ما هي الأطعمة التي تجنبكم الآثار الجانبية للكورتيزون؟
إن الكورتيزون هي مادة طبية تُستخدم في أدوية الستيرويد للحدّ من الإلتهاب في الجس...
هل تعانين من مشاكل الهضم؟ إتبعي هذه النصائح
تقوم مهمة الجهاز الهضمي على تكسير الطعام وتفتيته وامتصاص العناصر الغذائية ...
إليكم الأطعمة التي تحسّن صحة دماغكم!
لا شكّ أن المخّ هو مركز التحكم الرئيسي بكل وظائف الجسم، فهو مسؤول عن الحفاظ ...

الصفحات