هذه الحقائق من المهمّ أن تعرفوها عن مرض السكري

هذه الحقائق من المهمّ أن تعرفوها عن مرض السكري

رؤى معلوف

كثيرة هي الأمراض المزمنة والخطيرة التي تصيب الإنسان والتي تهدد حياته وسلامته، ولعلّ مرض السكري من أكثر هذه الحالات التي باتت تنتشر بكثرة في السنوات القليلة الماضية. ولمزيد حول هذه الظاهرة المرضيّة وأعراضها وطرق التعايش معها، تابعوا معنا هذا الموضوع المفصّل من موقع صحتي.

 

ما هو مرض السكري؟ ولماذا يحدث؟

 

يعرف داء السكري بأنه حالة مرضية شائعة تحصل عند الفرد عندما يكون مستوى الجلوكوز أو السكر في الدم في معدلات عالية جداً، ما يعيق قدرة الجسم على إستخدامها بالشكل الصحيح لتحويلها إلى طاقة، بفعل نقص هرمون الأنسولين في الدم أو ضعف الاستجابة الطبيعية من خلايا الجسم لهذه المادّة.

 

مضاعفات داء السكري

 

السكري هي حالة مرضية مزمنة تستمر مدى الحياة، وهي كما ذكرنا تسبب بقاء الجلوكوز في مجرى الدم خارج الخلايا، ما يترجم بشعور المريض بالتعب والإرهاق، وفي الحالات المتطورة  قد يصبح الشخص المصاب أكثر عرضةً للإصابة بالعمى وعمليات بتر الأطراف، مع زيادة إحتمال التعرّض للجلطات الدماغية والأزمات القلبية والفشل الكلوي. ومن أعراض مرض السكري:

- الشعور بالعطش الشديد طوال اليوم

- الإحاسس بالجوع الشديد على الرغم من الحصول على كميات كافية من الطعام - التبوّل لمرّات متكررة وفي أوقات متقاربة

- نقص الوزن بشكل كبير ومن دون سبب مبرر

- ملاحظة بطء في إلتئام الجروح والكدمات

 

كيف يمكن التخفيف من أعراض هذا المرض والتعايش معها؟

 

خطوات كثيرة تساهم في الحدّ من مضاعفات مرض السكري، ومنها:

- التحكّم في نوعية الطعام التي نحصل عليها والإلتزام ببرنامج غذائي صحي ومتوازن مع أهميّة تحديد نوع وكمية الكربوهيدرات المتناولة خلال اليوم، والانتباه إلى عدد الوجبات.

- ضرورة تناول الادوية والعلاجات الأساسية في الأوقات التي يحددها الطبيب.

- من المهم ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة وذلك بشكل دوريّ ومنتظم لزيادة معدل حرق السكر في الجسم.

- الحفاظ على الرشاقة وتفادي التعرّض للبدانة الزائدة، ما يساعد على ضبط إرتفاع السكر في الدم.

 

إليكم المزيد من صحتي عن مرض السكري:

هل من علاقة بين القمح ومرض السكري؟

هل يمكن لمريض السكري تناول الفول السوداني؟

حكّة المهبل من الأعراض الشائعة لمرض السكري... إليكِ طرق علاجها!

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا