يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أشهى أنواع العصائر وأكثرها غنى بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم. فهذا النوع من العصائر لا يحتاج مجهوداً كبيراً ولا وقتاً لتحضيره في حين أنه يوفر لكم الفوائد الصحية التي سوف نطلعكم بها خلال السطور القادمة.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
علاج اضطراب المعدة
يساعد عصير الليمون بالنعناع في التخلّص من اضطرابات ومشاكل المعدة التي تظهر على شكل ارتجاع المريء، النفخة، عسر هضم، إسهال، إمساك وغيرها. فعلى الرغم من أن عصير الليمون الخام حمضي جدًا، إلا أنه وعند مزجه بالماء والنعناع يمكن أن يصبح ذات تأثيرٍ قلوي ما يساعد في تحييد الحمض في المعدة ما يسرّع الهضم ويقلّل تلقائياً من حدوث المشاكل المزعجة الأخرى.
نصيحة: إذا أردتم أن تتناولوا عصير الليمون بالنعناع كعلاجٍ لمشاكل المعدة، لا بدّ أن تحرصوا على شرب كوبٍ منه حوالي 20 دقيقة قبل وجبة الطعام للمساعدة في منع الأعراض التي قد تكون ناجمة عن الطعام.
يحافظ على صحة الفم
يمكن لعصير الليمون بالنعناع أن يفيد كثيراً صحة فمكم. فالليمون يساعد في التخلص من نزيف اللثة وفي القضاء على الالتهابات كافةً التي تسببها بقايا الأطعمة في الفم، فيما الكلوروفيل الموجود في النعناع يقضي تماماً على رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك، تحتاجون إلى توخي الحذر قليلاً لأن الليمون يمكن أن يبدأ تدريجياً في تجريد المينا من أسنانكم، من هنا لا بدّ تشربوا عصير الليمون بالنعناع بواسطة القش، ومن المهم أن تشطفوا فمكم بعد شرب هذا العصير وفوراً!
التخلص من حصى الكلى
عصير الليمون بالنعناع هو من العصائر السحرية لعلاج مختلف مشاكل الكلى بما في ذلك حصوات الكلى. فهذه المشكلة الصحية هي عبارة عن مرور قطع صغيرة من الحجارة المتكلسة عبر مجرى البول عند التبول ما يسبب الألم. هناك علاجات عديدة لحصوات الكلى لكن شرب القليل من عصير الليمون بالنعناع على أساس يومي يمكن أن يساعد في تخفيف تكوّن الحصوات بحيث ان طبيعة الليمون المدرّة للبول ستزيد من التبول، مما يسمح لجسمكم بطرد الملح الزائد والسموم والمواد الكيميائية المكوّنة لتلك الحصوات. ولكن من الضروري استشارة الطبيب المختصّ وعدم إهمال توصياته.
لقراءة المزيد عن فوائد العصائر إضغطوا على الروابط التالية:
فوائد عصير الجزر لا تحصى... تعرّفوا عليها!
تناولي عصير الكرز وستلمسين بنفسك فوائده الصحية والجمالية
هل تعرفون أنّ عصير البنجر هو كنز صحّي وجمالي؟
ما رأيك ؟