4 بدائل للحليب ... تعرّفي عليها للإستفادة من فوائدها!

4 بدائل للحليب... تعرّفي عليها للإستفادة من فوائدها!

على الرغم من أن الحليب هو أحد أهم المشروبات التي تمدّ الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الرئيسية والضرورية له، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية على اللاكتوز، ما يمنعهم من شرب حليب الأبقار العادي. وفي موضوعنا التالي من موقع صحتي، سنسلّط الضوء على أهم البدائل للحليب البقري، والتي تمدّ الجسم بنفس الفوائد من جون التعرّض لأي أعراض جانبية محتملة.

 

إليكم المزيد من صحتي عن بدائل الحليب:

هل من الآمن أن يتناول الرضيع حليب الصويا؟

بعيداً عن حليب البقر... ما هو أفضل نوع حليب صحي؟

هل من بديل للحليب خلال فترة الحمل؟

‪ما رأيك ؟
من انوثة