رجيم اتكنز غني بالبروتين... ما هي مراحله لفقدان الوزن؟
رجيم اتكنز من الحميات الغذائية الشهيرة والتي تُعرف بغناها بالبروتين والدهون واحتوائها على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع. والغرض من اتباع هذا الرجيم هو تغيير العادات الغذائية المتّبعة للمساعدة على إنقاص الوزن والوقاية من زيادته، وذلك من خلال اتّباع مراحل، نعدّدها في هذا الموضوع من موقع صحتي.