كيف يكون الانهيار العصبي؟ هذه الاعراض يجب التنبه لها

كيف يكون الانهيار العصبي؟ هذه الاعراض يجب التنبه لها!

روبير الجميّل

الانهيار العصبي عبارة عن مصطلح مؤرخ يصف الإجهاد العاطفي أو البدني الذي يجعل شخصا غير قادر على العمل في الحياة اليومية لفترة مؤقتة. موقع صحتي يذكر الأعراض الشائعة للانهيار العصبي.

على الرغم من استخدامه مرة واحدة كقائد لمجموعة واسعة من الأمراض العقلية، لم يعد المجتمع الطبي اليوم يستخدم مصطلح "الانهيار العصبي" لوصف أي حالة طبية محددة. ومع ذلك، يبقى هذا التعبير علامة على وجود حالة صحية عقلية أساسية معترف بها، مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة أو غيره.

لذا، فإن علامات وأعراض ما قد يسميه بعض الناس بانهيار عصبي تعتمد على الحالة الطبية الكامنة. فنظرا لأنه لا يرتبط بأي حالة طبية محددة، إن الانهيار العصبي ليس له أي أعراض محددة باستثناء الصعوبة أو عدم القدرة على العمل "بشكل طبيعي".

 

كيف يكون الانهيار العصبي؟

حددت الدراسات العلمية عددا من الأعراض الشائعة لكيفية حصول الانهيار العصبي وهي:

- الشعور بالقلق أو الاكتئاب أو البكاء أو الانفعال المستمر.

- الشعور بالعجز واليأس وقلة احترام الذات.

- الانسحاب أو تجنب المواقف الاجتماعية العادية.

- طلب إجازة مرضية من العمل لعدة أيام متتالية وفقدان المواعيد.

- جدول نوم غير منظم، إما أن ينام كثيرا أو لا يكفي.

- عدم الرغبة في الأكل والتنظيف.

- صعوبة التركيز أو تذكر أحداث اليوم.

- الشعور بالإرهاق العاطفي المستمر والإرهاق الجسدي، غالبا من دون سبب.

- نقص الدافع والاهتمام بالأشياء.

- عدم القدرة على التمتع أو تحقيق الأشياء التي تجلب عادة الفرح أو الرضا.

- الأوجاع والآلام العامة غير المبررة.

- صعوبة في التعايش مع الآخرين أو التسامح معهم.

- أفكار انتحارية أو التفكير في إيذاء النفس.

- عدم الاهتمام بالجنس وتغيرات الدورة الشهرية.

- التحرك أو التحدث ببطء أكثر من المعتاد.

- بروز الذكريات المرعبة والكوابيس الشديدة، تتزامن مع تسارع ضربات القلب، وجفاف الفم، والتعرق، ولكن من دون وجود أي تهديد او خطر حقيقي.

في الحالات الشديدة أو غير المعالجة، خاصة عندما تتعلق بظروف الصحة العقلية المرتبطة بالذهان، قد تشمل الأعراض أيضا الهلوسة، وجنون العظمة، والأوهام، وقلة البصيرة. من الأفضل دائما استشارة الطبيب المختص للحصول على المساعدة اللازمة.

 

لقراءة المزيد عن الصحة النفسية:

4 مراحل لعلاج الصدمة النفسية واسترداد الحياة الطبيعية

ما هي اعراض التعب النفسي على الجسم؟

نصائح عملية لتحسين نفسية الرجل بعد الانفصال

‪ما رأيك ؟
من انوثة