هل من علاقة بين الاكتئاب وتساقط الشعر؟

هل من علاقة بين الاكتئاب وتساقط الشعر؟

بات من المعروف أن جسم الانسان يتفاعل مع حالته النفسية سواء كان في حالة حزن أو في حالة فرح. فكيف بالأحرى ان كنا نتكلم عن تساقط الشعر؟ فهل لديكم فكرة عن مدى تأثير الاكتئاب على تساقط الشعر؟ تابعوا بعض الحقائق عن الموضوع عبر موقع صحتي.

 

بين الاكتئاب وتساقط الشعر

أثبتت الدراسات أن صلة الوصل بين الاكتئاب وغيره من الحالات السلبية التي يمر بها الفرد كالاجهاد والتوتر من جهة وتساقط الشعر من جهة أخرى هو هرمون "الكورتيكوستيرون". فعندما يكون الانسان في هذه الحالة يعمل هذا الهرمون على إيقاف نمو الشعر لفترة طويلة، فتتساقط كميات كبيرة منه. هذا الأمر لا ينطبق على فروة الرأس فقط بل يشمل كافة أنحاء الجسم.

 

أنواع تساقط الشعر

تختلف أنواع تساقط الشعر بحسب درجة الاكتئاب لدى الفرد ويمكن أن تصنف كالتالي:

- هوس نتف الشعر، وهي طريقة يعتمدها البعض للتعبير عن حزنهم أو غضبهم من خلال نتف شعر رؤوسهم أو يديهم مثلا.

- الثعلبة البقعية، وهي التساقط المفاجئ للشعر من كافة أنحاء الجسم بدون تبرير صحيّ.

- تساقط الشعر الكربي، الناتج مثلا عن الاجهاد العاطفي، الحمى، المرض والولادة.

- تساقط الشعر المرتبط بالعناصر الغذائية، فالنقص في الفيتامينات والمغذيات الناتج عن الأنظمة الصحية غير السليمة ينعكس سلباً على الشعر.

 

تجنب تساقط الشعر

من الصعب إيجاد حلّ للايقاف الكلي لتساقط الشعر الا أن هناك بعض الخطوات التي تساعد على التخفيف من هذا التساقط عبر اعتماد الخطوات التالية:

- اللجوء الى أساليب تساعد الانسان على التعبير عن توتره أو سبب انزعاجه بدون أن يؤذي نفسه كالرياضية، الرسم أو الموسيقى.

- اعتماد نظام صحي سليم، يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم وخصوصا الشعر كالفيتامينات E، C، وB.

 

استشارة طبيب

لا داعي للخوف، لكن لطالما ارتبط تساقط الشعر بأمراض أخرى، فلا بد من المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص في حال تلمس السقوط المستمر والكثيف للشعر.


لديكم تساؤلات حول المشاكل أو الاضطرابات النفسية؟ الأخصائيون يمكن أن يجيبوا عنها من خلال استشارة الكترونية تحجزونها عبر موقع www.sohatidoc.com

لمعلومات أكثر حول علم نفس الراشد إليك هذه المقالات من موقع صحتي:

حقائق مهمّة عن اضطراب ثنائي القطب يجب أن تعرفوها

مرض ثنائي القطب... هل من أمل في الشفاء منه؟

هل يوجد علاج نهائي للاضطراب ثنائي القطب؟

‪ما رأيك ؟