Sohati - الضعف الجنسي حالة قد تصيبكِ... فكيف يمكن الحدّ منها؟

الضعف الجنسي حالة قد تصيبكِ... فكيف يمكن الحدّ منها؟

لأسباب نفسية وجسدية كثيرة، قد تعاني المرأة في مراحل مختلفة من حياتها من مشكلة الفتور الجنسي، الذي يؤدي الى إبتعادها عن شريكها ورفضها للعلاقة الحميمة، ما يهدد إستمرار العلاقة ونجاحها نتيجة النفور والشرخ الحاصل بين الطرفين. ولان حالة البرودة الجنسية قد تصيبكِ، تابعي معنا الموضوع التالي من موقع صحتي، للتعرّف على أسبابها وأعراضها وسبل علاجها، لتفاديها بشكل تام.

 

أسباب الضعف الجنسي عند المرأة

 

عوامل كثيرة تؤدي الى وصول المرأة الى حالة الضعف الجنسي، ومن أبرزها:

 

- التبدلات الهرمونية الحادّة في جسم المرأة هي من أهم المسببات للبرود الجنسي، لا سيما إنخفاض هرموني التستوستيرون والاستروجين بشكل كبير.

 

- معاناة المرأة من بعض المشاكل التناسلية المزعجة مثل ضيق فرج المرأة وعدم عمقه، ما يجعلها تشعر بآلام حادّة خلال العلاقة، ما يؤدي الى تراجع الشهوة عند النساء.

 

- مواجهة المرأة لمشكلة صعوبة أو عدم القدرة على الشعور بهزة الجماع بعد الكثير من التحفيز والإثارة.

 

- التعب الجسدي وكثرة الإنشغالات وما يرافق ذلك من معاناة المرأة من قلة النوم، والإجهاد الشديد، إذافة الى التوتر الدائم والقلق المتواصل.

 

- الإقتراب من الدخول في مرحلة انقطاع الطمث.

 

- إحتمال تناول بعض أنواع الادوية لا سيما حبوب منع الحمل ومضادات الإكتئاب.

 

- عدم الإنسجام بين الطرفين نتيجة وجود الكثير من المشاكل العاطفية.

 

كيف تظهر أعراض الضعف الجنسي عند المرأة؟

 

العلامات التي تدّل على الضعف الجنسي عند المرأة عديدة وهي تشمل:

- إنخفاض الرغبة الجنسية وصولاً الى إنعدامها بشكل تام

- صعوبة الوصول الى النشوة

- إضطراب الألم الجنسي بسبب حدوث أوجاع أثناء التحفيز

 

كيف يمكن علاج الضعف الجنسي عند النساء؟

 

خطوات كثيرة تساعد المرأة على تخطّي هذه المشكلة، ومنها:

 

- إعتماد الحوار الدائم بين الرجل والمرأة والحفاظ على التفاهم كمحاولة لحلّ المشكلة بالتعاون وبطريقة لطيفة.

 

- يجب على الرجل إطالة مدة المداعبة لتحقيق إنسجام المرأة في العملية الجنسية.

 

- من المهم إختيار الوقت المناسب من قبل الشريكين لخوض علاقة مريحة ومثالية.

 

- من الممكن تناول بعض أنواع الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية مثل المأكولات البحرية واللوز والأفوكادو والعسل.

 

- لا بد من الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الدورية لتخفيف حدّة التوتر، والتخلّص من طاقة الجسم السلبية.

 

إليكِ المزيد من صحتي عن البرود الجنسي وعلاجه:

 

ما هي الهرمونات التي تُسبّب الفتور الجنسي؟

نصائح اساسية للتغلب على الفتور الجنسي

فقدان التفاعل الجنسي حالة شائعة قد تواجهكِ... فكيف يمكن السيطرة عليها؟

‪ما رأيك ؟