اليكم طريقة غسل انفكم بالمحلول الانفي بشكلٍ آمن وفعّال!

من بين اهم الطرق الشائعة التي يتمّ اعتمادها لتنظيف الجيوب والممرّات الانفية، هو الغسل بالمحلول الانفي. فهذه الطريقة سهلة وسريعة وفعّالة جداً في تنظيف الانف من البكتيريا والترسبات. تعرفوا عليها اكثر من خلال السطور القادمة.

 

غسل الانف بالمحلول الانفي

يعتبر غسل الانف بالمحلول الانفي علاجاً آمناً وبسيطاً لاحتقان الأنف وتهيج الجيوب الأنفية ويمكن لأي شخص القيام به في المنزل. عادة ما يتم غسل الانف، باستخدام محلول ملحي، او بالمياه المالحة. عند تمريره في الممرات الأنفية، يمكن للمحلول الملحي أن يزيل المواد المسببة للحساسية والمخاط ويساعد على ترطيب الأغشية المخاطية.

ولتوصيل المحلول المائي الى الجيوب الانفية بسهولة، يتمّ استخدام زجاجات الضغط البلاستيكية أو المحاقن. كما وقد تجدون منتجات المحلول الانفي الجاهزة والتي صنّعتها شركات عالمية متعددة في الصيدليات.

 

كيفية تحضير محلول انفي في المنزل

- الخطوة الأولى هي صنع محلول ملحي. عادة، يتم ذلك عن طريق خلط الماء الدافئ المعقم مع الملح النقي المعروف باسم كلوريد الصوديوم.

- من الضروري استخدام الماء المعقم في هذه الخطوة. ويرجع ذلك إلى خطر الإصابة بعدوى خطيرة بأميبا طفيلية تسمى Naegleria fowleri التي تشق طريقها إلى الدماغ وتسبب عدوى قاتلة. من هنا، يمكنكم تعقيم الماء من خلال غليه على النار لمدة دقيقة ثم تركه ليبرد.

 

طريقة غسل الانف بالمحلول الانفي

- الوقوف مع وضع الرأس فوق حوض وبعدها امالة الرأس إلى جانب واحد.

- استخدام زجاجة ضغط أو حقنة، وعصر المحلول الملحي ببطء في فتحة الأنف العلوية.

- اسمحوا للمحلول بالخروج من فتحة الأنف الأخرى في الحوض. تنفسوا من فمكم، وليس من انفكم.

- كرروا هذا الامر ولكن من الجانب الآخر للأنف.

- حاولوا ألا تدعوا الماء ينزل إلى مؤخرة حلقكم. قد تحتاجون إلى تعديل وضعية رأسكم حتى تجدون الزاوية الصحيحة.

- قوموا بنفث أنفكم برفق في منديل ورقي عند الإنتهاء لإزالة أي مخاط.

 

كلّ أسئلتكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع www.sohatidoc.com. احجزوا الموعد المناسب لكم!

لقراءة المزيد حول التغذية اضغطوا على الروابط التالية: